Давит в груди и отдает в спину

Ноющая боль и жжение в левой части таза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Добрый день! Ноющая боль и жжение в левой части таза, при долгом сидении на мягком появляется ноющая боль в пояснице, встать и выпрямить спину сразу сложно, Боль от таза отдает в бедро и пах. Жжение  преследует постоянно. Когда делаю взмахи ногами, есть щелчки в тазобедренном суставе.  Подскажите, пожалуйста, с чего начинать лечение, какое заболевание, и  к какому врачу мне необходимо обратиться. Спасибо.

Здравствуйте! При таких жалобах необходимо проконсультироваться у невролога и ортопеда. Щелчки в тазобедренном суставе, скорее всего, не относятся к имеющейся проблеме, а служат лишь одним из признаков сопутствующего артроза сустава. Оценить стадию артроза и спланировать его лечение Вам поможет ортопед.

По поводу боли в ягодичной области, тазу, спине. Они могут быть вызваны разнообразными причинами:

  • Длительное напряжение или разрыв мышц при неудачном падении или неловком движении. Патология сопровождается припухлостью, болезненность, скованностью и нарушением двигательных функций этих мышц.
  • Ишиалгия, вызванная радикулитом, межпозвонковой грыжей или дегенеративными заболеваниями позвоночника. Это острая боль, вызываемая ущемлением седалищного нерва, распространяющаяся от нижней части спины через ягодицы вниз на ногу. Одновременно здесь же могут быть покалывания или онемение. Такая патология нередко возникает из-за межпозвонковой грыжи в поясничном отделе позвоночника.
  • Бурсит седалищной сумки – воспаление соединительнотканного образования, залегающего в ягодичной области. Симптомы: боль в положении лежа или сидя, боль по задней части бедра, отек и покраснение. Особенно часто это заболевание возникает у людей, вынужденных долго сидеть на жесткой поверхности.
  • Синдром грушевидной мышцы возникает после травм или избыточных нагрузок, проявляется болью по задней поверхности спины, ягодицы и бедра. Боль усиливается при подъеме по лестнице, в положении сидя или при беге. Этот диагноз часто с трудом устанавливается.
  • Патология крестцово-подвздошного сочленения в области у основания позвоночника, где находится крестец. Воспаление этого сочленения вызывает боль в нижней части спины с распространением в ягодицы или ноги. Боль усиливается при ходьбе, беге или подъеме по лестнице.

Чтобы установить точную причину болей в вашем случае, необходим очный осмотр врача и проведение дополнительных исследований – прежде всего, рентгенографии и компьютерной томографии пояснично-крестцового отдела позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Можно ли иcправить сутулость в домашних условиях?

Сутулый человек выглядит очень неэстетично, его фигура непривлекательна и отталкивающая.

Но это далеко не единственная проблема сутулости, ведь она наносит большой вред здоровью, негативно влияет на работу органов дыхания, пищеварения, ухудшает деятельность сердечно-сосудистой системы и т.д.

Что это за заболевание и как научиться не сутулиться?

Чем характерно это нарушение осанки?

Сутулостью называют искривления верхнего отдела позвоночника. Позвоночник имеет не прямую, а S-образную форму, поэтому некоторая степень искривления является нормой.
Сутулость имеет место тогда, когда угол превышает 50 градусов.

В медицине искривление верхнего отдела позвоночника называют кифозом: сутулость является его наиболее распространенной формой, а крайняя его форма – это горбатость.

Маловыраженная сутулость практически незаметна и не доставляет неудобств, тяжелые же случаи приводят к массе патологий. Поэтому очень важно с ранних лет приучать детей держать спину ровно, учить, как ходить прямо и не сутулиться.

В чем опасность?

Прежде чем махнуть рукой на первые проявления проблемы, стоит знать, к чему приводит сутулость.

Любое ее проявление оказывает негативные действия на внутренние органы, сначала страдают те, которые расположены под грудной клеткой, а при усугублении состояния начинаются проблемы со всеми внутренними органами.

Если ситуация будет долгое время игнорироваться, то последствия сутулости могут выражаться в следующем:

  • Сколиоз;
  • Ущемление нервных корешков;
  • Несимметричность плечевого пояса;
  • Хронические боли в груди и пояснице;
  • Повышение артериального давления;
  • Учащенное дыхание;
  • Потеря чувствительности в нижних конечностях;
  • Нарушения в деятельности всех внутренних органов.

Данных последствий можно избежать, если начать бороться с проблемой при первых ее признаках. Если ничего не предпринимать и позволить болезни прогрессировать, то в дальнейшем придется прибегнуть к хирургическому вмешательству, прогнозы которого могут быть не веселыми.

Причины сутулости у детей и взрослых

Причины заболевания у детей:

  • Сидячий образ жизни. Современные дети все больше стремятся проводить время сидя за компьютером. Это не было бы проблемой, если бы их основная деятельность – учеба – также не проходила за столом. Из-за этого ослабевают мышцы спины и у заболевания больше шансов развиться;
  • Быстрый рост. Может приводить к тому, что позвоночник достаточно быстро вытягивается, а мышцы за ним не успевают. Мышцам не хватает силы держать спину ровно;
  • Психологические причины сутулости. Особенности раннего детства и подросткового периода могут привести к тому, что у ребенка возникает желание быть незамеченным, его страшит общение со сверстниками, появляются комплексы. Вследствие этого происходит бессознательная сутулость.

    Также горбить спину могу подростки, рост которых значительно выше сверстников.

    Девочки таким образом могут скрывать грудь, которая начала активно расти. В психосоматике сутулость является защитной эмбриональной позой, т.е. бессознательно ребенок стремится уйти в зону спокойствия, безопасности и защищенности;

  • Сколиоз. Сутулость может быть ранним признаком сколиоза. Поэтому очень важно при первых симптомах заболевания сводить ребенка к специалисту;
  • Синдром гипермобильности суставов. Это заболевание является наследственным, при нем суставы и позвоночный столб имеют повышенную гибкость. В таком случае снижается функция мышц и они не справляются с поддержкой позвоночника, что ведет к нарушению осанки.

Причины заболевания у взрослых:

  • Сидячий образ жизни. Большинство современных профессий предполагают офисный стиль жизни. Большую часть дня человек сидит за столом, поэтому мышцы его спины ослабевают и нарушается осанка;
  • Мышечный дисбаланс. Возникает тогда, когда имеется слабость спинных мышц и излишнее развитие грудных мышц. Более сильные грудные мышцы тянут плечи вперед и возникает сутулость или усугубляются имеющиеся нарушения;
  • Психологический фактор.

    Характерен для людей высокого роста, которые стесняются этого.

    Также наблюдается у тех, кто имеет чрезмерно много забот;

  • Заболевания позвоночника. Это может быть спондилез (костные наросты на теле позвонков), остеопороз (уменьшение плотности костей), остеохондроз (изменения в позвоночных дисках) и т.д.

Классификация

Прежде чем задаться вопросом, как убрать сутулость, стоит определить, какая она.
Различают следующие степени сутулости:

  • Первая – угол выгнутости 30-40 градусов;
  • Вторая – угол 40-50 градусов;
  • Третья – угол 50-70 градусов;
  • Четвертая – угол более 70 градусов.

Симптомы

Первый симптом нарушения – это чувство тяжести и усталость в спине. Если на это жалуется ребенок, то родители могут списывать его слова на капризы.

Но к данным признакам стоит относиться очень серьезно, ведь со временем малышу все труднее продолжительное время стоять или сидеть.

Прогрессирование заболевания сопровождается болью в спине, которая уходит после короткого отдыха. Дальше болевые ощущения не уходят даже после продолжительного сна.
Кроме того, наблюдаются такие признаки, как неконтролируемое выпячивание живота, полусогнутые колени, наклон головы вперед, грудная клетка более сужена, округление спины.

Диагностика

Прежде чем решить вопрос, как лечить сутулость у взрослых и детей, необходимо правильно ее диагностировать, отличить от истинного кифоза, характеризующегося изменением позвонков. Для этого врач просит человека выпрямиться у стенки, прислонить к ней затылок, лопатки, ягодицы и пятки, возможет еще вариант лечь на плоскую поверхность.
Если в такой позе искривление исчезает, то его вполне можно исправить. Вспомогательными методами диагностики являются рентген, МРТ и КТ.

Подробнее о современных методах диагностики патологий опорно-двигательного аппарата читайте в этой статье…

Также врач проводит опрос и выясняет, когда появились первые признаки, есть ли заболевание у родственников, характер болевых ощущений, имеются ли нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, не нарушена ли деятельность конечностей и т.д.

Лечение

Как выровнять спину от сутулости и что можно применить:

  • Фиксирующие устройства. Фиксатор спины от сутулости помогает поддерживать правильное положение спины и снимает мышечное напряжение.

    Пояс от сутулости поможет:

    • снять напряжение;
    • выпрямить спину;
    • снизить боль.

    Корсет для спины от сутулости поможет восстановить правильное положение плечей, разгрузить грудной отдел позвоночника, устранить боль, восстановить тонус мышц, подходит для детей и взрослых.
    Бандаж для спины от сутулости призван уменьшить боли, укрепить мышцы, нормализовать положение позвоночника;

  • Лечебная гимнастика. Является основным методом лечения. Упражнения от сутулости можно выполнять самостоятельно или вместе с инструктором.

    Гимнастика от сутулости должна быть направлена на укрепление спинных мышц и расслабление грудных мышц и мышц шеи.

    Гимнастика является самым простым способом, как выровнять спину от сутулости;
    Существуют и совсем простые упражнения от сутулости.
    Подробности смотрите в видео:

  • Массаж. Отлично применять в тандеме с гимнастикой. Массаж при сутулости должен носить легкий расслабляющий характер, что улучшит кровообращение;
  • Чип. Данный прибор был изобретен только в 2014 году. Он крепится к рубашке, отслеживает и анализирует положение спины, а также шеи. Если девайс заметил нарушения, он начинает вибрировать. Чип, избавляющей от сутулости, еще не доведен до совершенства, но уже пользуется большой популярностью;
  • Йога. Эта система упражнений покорила весь мир и является универсальным средством от большинства проблем организма.

    Йога при сутулости поможет обеспечить гибкость позвоночника, активировать жизнедеятельность спинного мозга и его нервных ответвлений;

  • Также возможно исправление сутулости медицинскими способами: назначение обезболивающих препаратов, снижающих тонус скелетной мускулатуры, противовоспалительных средств, а также кальция. Запущенную стадию лечат с помощью хирургического вмешательства;
  • Заговор от сутулости. Тем, кто верит в эзотерику, можно воспользоваться заговором. Приводить здесь примеры заговоров мы не будем, но как вспомогательное средство можно применить и их.

Что делать родителям, если заметили у ребенка сутулость?

В первую очередь родители должны обеспечить все условия, чтобы ребенок мог избавиться от данного нарушения осанки. Для этого необходимо правильно оборудовать рабочее место: подобрать стол и стул по росту ребенка, следить, чтобы любой монитор был минимум в 40 см от малыша, обеспечить дополнительные источники света с левой стороны при работе за столом, чтобы не приходилось наклоняться.

Также для исправления сутулости в домашних условиях обязательно нужно делать гимнастику и лучше в игровой форме. Обязательно сводите ребенка к врачу, чтобы исключить серьезные нарушения.

Можно ли вылечиться?

Как и в большинстве заболеваний, чем ранее выявлена проблема, тем проще и быстрее ее можно устранить. Поэтому, изначально стоит внимательно относиться к своему здоровью и здоровью ребенка и отслеживать любые изменения.

Применение перечисленных методик и приспособлений поможет навсегда избавиться от сутулости. Также постоянный контроль за осанкой и истинное желание иметь ровную спину играют важную роль.

Ну и регулярная физическая активность является профилактикой не только осанки, но и большого перечня нарушений в работе организма. Если перед вами стоит задача, как избавиться от сутулости во взрослом состоянии и можно ли исправить сутулость в пожилом возрасте, то сначала оценивается степень заболевания и его прогрессия.
Но лучше всего до этого не доводить и искоренять нарушения осанки еще в зачатках.

Почему болит спина и как снять боль

Как свидетельствует мировая статистика, боли в области спины занимают второе место после заболеваний вирусными инфекциями в списке причин нетрудоспособности людей. На первом месте они стоят в перечне обращений в больницу. Вопреки распространенному убеждению, что в основном ими страдают люди преклонного возраста, спина не так редко болит и у молодого поколения. Почему болит спина, какие профилактические меры следует предпринимать, чтобы этого избежать, а также какие упражнения помогут при болях — эти и другие вопросы рассмотрим в данной статье.

Причины

Поскольку спина — довольно обширный участок человеческого тела, и на него проецируется очень много жизненно важных органов (сердце, легкие, кишечник, почки), то причин болей может быть множество. Особенно часто они локализуются в области поясницы.
Боли в спине
Основными причинами, от чего болит спина, могут быть:

  1. Повреждения мышц и связок — перенапряжение, растяжение, спазм, переохлаждение, ушиб.
  2. Заболевания позвоночника — грыжа межпозвонковых дисков, сколиоз, остеохондроз, артроз фасеточных суставов, защемление нервов, смещение позвонков, радикулит, прострел.
  3. Болезни внутренних органов: почек, сердца, ЖКТ, малого таза.

К тому же боли в задней части туловища сопровождают инфаркт, инсульт.

Даже при незначительных, но частых болях в спине необходимо обратиться к доктору, чтобы предупредить развитие более серьезного заболевания. Так, например, смещение позвонков может в дальнейшем привести к остеохондрозу либо грыже.

В группу риска по появлению проблем со спиной, сопровождающихся болезненными ощущениями, входят люди, которые:

  • работают сидя или стоя (например, водители; те, кто работают за компьютером);
  • имеют дело с большими физическими нагрузками;
  • часто переживают стрессовые ситуации;
  • усиленно тренируются в тренажерных залах;
  • имеют лишний вес;
  • обладают неправильной осанкой.

Боли в спине

Симптомы

Локализироваться неприятные ощущения могут в разных участках спины, но наиболее часто они появляются в следующих частях тела.

В пояснице. Как правило, боли в спине в области поясницы ноющие, навязчивые, тянущие, причинами их могут быть:

  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • женские заболевания;
  • протрузии;
  • проблемы с почками.

Боль может отдавать в ногу, становиться сильнее, когда человек сидит либо идет. В таком случае, это может быть следствием воспалений седалищного нерва.

Если такие боли ощущает беременная, то после рождения ребенка ей следует заняться серьезным обследованием позвоночника:

  • В зоне затылка, переходя в головную боль. Скорее всего, необходимо обратить внимание на обследование шейных позвонков. Также о проблемах с шеей свидетельствует боль в зоне шеи и спины одновременно. Она ощущается при поворотах и наклонах головы.
  • В лопатке и по центру позвоночника. Может усиливаться на вдохе, и когда человек совершает повороты туловища. Причину нужно поискать в работе сердца и грудного отдела позвоночника.
    Боли в спине
  • По центру спины — острая, отдающая в грудь, сердце боль. Вероятная причина — невралгия либо проблемы с каким-то внутренним органом.
  • Между лопатками. Если несильно, но навязчиво болит спина между лопатками, то причины, скорее всего, кроются в межреберной невралгии, остеохондрозе, сколиозе, других проблемах с позвоночником, а также болезнях желудка, желчного пузыря, легких, печени.
  • В нижней части туловища. Если такая боль острая и сопровождается повышением температуры, то это похоже на почечную колику либо другие заболевания почек и мочеполовой системы.

Наиболее опасная боль в спине — та, которая отдает в грудной отдел, поскольку она может быть свидетельством инфаркта. Самая распространенная — ноющее дискомфортное ощущение в позвоночнике. Шейные боли лечить наиболее проблематично.

Когда нужно обращаться к врачу

Боли в спине могут возникать после подъема тяжести либо резкого движения. Их можно устранить путем массажа или специальных мазей. Если же боль повторяется либо сопровождает человека постоянно, нужно идти к доктору. Определить причины поможет невролог. Правильно выявив причину и устранив ее, можно навсегда избавиться от дискомфорта в спине.
Боль в спине
Несвоевременное обращение чревато серьезными последствиями, вплоть до хирургического вмешательства.

Не стоит откладывать визит к доктору, когда боль:

  1. острая и не прекращается два-три дня;
  2. постоянная, которая не проходит две недели;
  3. резкая, без причины;
  4. сопровождается высокой температурой, спазмами в желудке, болезненным дискомфортом в груди, осложнениями с дыханием;
  5. отдает в ногу;
  6. появилась после травмы.

Непременно и незамедлительно нужно осуществить вызов скорой помощи, если человеку наряду с болями в спине трудно двигаться, у него наблюдается спутанность или отключение сознания, шок.

Методы диагностики болей в спине

Точно установить причину поможет специалист на основе результатов диагностики, которая проводится такими методами:

  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • рентгенография;
  • лабораторные исследования.

Диагностика при боли в спине

Методы лечения

Методы лечения можно условно разделить на традиционные и нетрадиционные. А также на медикаментозные, нейрохирургические и консервативные. Рассмотрим их подробнее.

Традиционные

Медикаментозные методы лечения направлены, в первую очередь, на снятие боли и воспаления, улучшение обменных процессов. Боль снимается с помощью анальгетиков в таблетированной форме и в виде инъекций и капельниц. Чаще всего прописываются такие противовоспалительные средства:

  1. «Ибупрофен», стоит от 19 до 95 рублей;
  2. «Мовалис», стоит от 663 до 913 рублей;
  3. «Диклофенак» стоит от 21 до 46 рублей.
    При боли в спине

В комплексе назначаются витамины С, В и иммуномодуляторы. В более сложных случаях делаются уколы, которые помогают купировать боль и оказывают противовоспалительное действие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обязательными при болезненных ощущениях в спине, связанных с болезнями позвоночника, суставов, нервной системы и последствиями травм, являются физиотерапевтические процедуры:

  1. терапия лазером;
  2. световым лучом;
  3. ультразвуком;
  4. электрофорезом;
  5. ультрафиолетовым;
  6. магнитным;
  7. инфракрасным излучением;
  8. электромагнитными волнами.

Сюда же входит лечение грязями.

Еще одним традиционным методом лечения является массаж. Он рекомендован:

  1. при остеохондрозе;
  2. артрите;
  3. артрозах;
  4. радикулите;
  5. тяжелых физических нагрузках;
  6. искривлениях позвоночника,
  7. грыже.

Кроме снятия боли массаж также помогает исправить осанку, улучшить кровообращение, восстановить иммунитет, наладить работу внутренних органов, расслабить нервную систему.

Статистические данные говорят о том, что 50% пациентов после первого приступа боли в спине при несвоевременном обращении за медицинской помощью испытывают повторные приступы либо начинают страдать от хронических болезней.

Массаж при боли в спинеБывает три вида массажа:

  • Классический (все приемы массажа: поглаживание, похлопывание, растирание, разминание и др.).
  • Расслабляющий (поглаживание).
  • Точечный (с помощью подушечек пальцев).

Разработан и комплекс ЛФК: лечебная гимнастика при серьезных проблемах проводится под контролем специалиста. Начинается она с обычного положения лежа — так больной проводит несколько занятий. Затем нагрузки плавно увеличиваются, вводится комплекс простых, но эффективных для позвоночника упражнений: прогибы, повороты, поднимания ног. Позднее вводится дополнительная нагрузка в виде снарядов.

Физиотерапию, массаж и ЛФК назначают лишь после купирования боли у больного. В противном случае ему можно нанести дополнительный вред.

Нетрадиционные

Наиболее известными нетрадиционными методами являются иглоукалывание, мануальная терапия, гирудотерапия, вакуум-терапия, кинезиотейпирование (лечение клейкими лентами) и другие:

  • Иглоукалывание (акупунктура) показано при болезнях позвоночника, невралгических проблемах, головных болях, болезнях суставов. Подходит оно не каждому человеку. Размер иголок, место, угол и глубина их постановки определяются для каждого пациента индивидуально.Иглоукалывание
  • Мануальный терапевт воздействует на позвоночник руками. Может вправлять позвоночные диски, высвобождать защемленные нервы, чем устраняет боль.

Мануальная терапия рекомендована специалистами Всемирной организации здоровья в качестве медицинского метода лечения.

  • Лечение вакуумом предполагает постановку на спину банок, под которыми создается давление, вызывающее приток крови к проблемной зоне. Это позволяет в короткие сроки снять боль и наладить обменные процессы. Вакуумный массаж предполагает переставление банок с места на место.Лечение спины вакуумом
  • Среди народных средств хорошо себя зарекомендовали компрессы, мази и растирки:
  1. Самыми эффективными являются компрессы с хреном. Хрен натирают, смешивают со сметаной, наносят на поясницу, укрывают салфеткой и обертывают спину теплым платком.Можно листья хрена обдать кипятком и примотать к пояснице.
  2. Боли в пояснице также помогают снять растирания смесью черной редьки с медом.
  3. Чтобы снять боль, прикладывают также мази из йода и лимона либо березового масла в равных частях вдоль всей длины позвоночника.

Профилактика болей в спине

Если вы входите в зону риска как человек, у которого по роду деятельности позвоночник поддается постоянным нагрузкам (тяжелый физический труд, сидячая работа, работа на ногах), необходимо ежедневно делать периодические разминки.

К тому же нужно пользоваться следующими советами:

  1. при долгом положении стоя опираться об вертикальную поверхность — стену, столб и т. п.;
  2. при несении тяжестей распределять их равномерно — в обе руки, лучше пользоваться в таком случае рюкзаком;
  3. при подъеме тяжелого груза с пола сгибать колени;
  4. не осуществлять резких движений;
  5. следить за осанкой, не горбиться;
  6. поддерживать нормальный вес тела;
  7. делать гимнастику, в которую входят наклоны и повороты туловища;
  8. спать на ортопедическом матрасе;
  9. исключить сон на высоких подушках.

Наиболее доступными и эффективными методами профилактики являются физические упражнения для укрепления мышц спины, плавание, отказ от подъема на лифте и ежедневные подъемы по лестнице, пешие прогулки.
Упражнения при боли вспинеК самым простым рекомендуемым физическим упражнениям, направленным на укрепление мышц спины, относятся:

  1. Мостик бедрами — в положении лежа на спине согнуть ноги и поднять бедра вверх, оторвав таз от пола. Тело должно вытянуться в ровную линию. Несколько секунд подержать напряженные бедра в таком положении, затем медленно вернуться в исходное положение. Рекомендовано проделывать данное упражнение не менее 12 раз.
  2. Планка на боку — лежа на правом боку и опираясь на локоть, поднять тело и вытянуть его в прямую линию, оторвав бедра от пола. То же самое проделать на левом боку.
  3. Выпады — из положения стоя поочередно делать выпады ногами вперед, сгибая ноги под углом 90 градусов. Рекомендовано 10 раз.
  4. Прогиб в положении лежа — лежа на животе прогнуться, опираясь на руки, и как можно сильнее потянуть плечи вверх.
  5. Скручивания калачиком — лежа на спине, сделать обхват руками коленей и притянуть их к животу. Полежать так 30 секунд. Затем возвратиться в начальное положение.

Просмотрите обучающее видео о упражнениях при боли в спине.

Очень эффективны для спины упражнения на фитболе.

Если придерживаться этих рекомендаций, проблем со спиной можно не иметь на протяжении всей жизни. В случае их возникновения необходимо как можно раньше обратиться в больницу, чтобы вовремя начать лечение возникшей проблемы со здоровьем, не доводя ее до хронического состояния.

Добавить комментарий